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要解除抖音通过短信验证码登录手机的设置，可以按照以下步骤进行。
1、打开抖音APP，在“我”的页面中点击右上角的“设置”。
2、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、在账号与安全页面，找到并点击“登录设备管理”。
4、在所有登录过的设备中，找到并点击你想要解除的登录设备。
5、点击“解除绑定”或“删除”按钮（根据页面显示而定）。
6、可能会要求你进行身份验证，以确保是本人操作，这时可能需要发送短信验证码或其他验证方式。
7、解除绑定后，该设备将失去登录权限，不能再通过短信验证码登录你的抖音账号。
具体的操作步骤可能因抖音版本或手机系统不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方教程或直接联系抖音客服寻求帮助。